Altijd geleverd zonder verzendkosten
Binnen 24-48 uur verzonden
Niet tevreden? Geld terug
4,8/5 op Trustpilot, 20.000 klanten
Contact:Bellen|WhatsApp|hello@natural-probio.com
Recept

Kefir-komkommerdip

Uitgelekte melkkefir, een komkommer, verse dille en een teentje knoflook. Meer is er niet nodig voor een frisse, romige dip die bij de barbecue net zo goed past als op een cracker.

Bijgewerkt op 4 min. leestijdDoor het team van Natural Probio

Een goede komkommerdip is fris, dik en een beetje knoflookachtig. Met uitgelekte melkkefir krijg je dat makkelijk voor elkaar: de kefir geeft een romige basis met een fris zuurtje, de komkommer zorgt voor bite en de dille maakt het zomers. Je zet hem op tafel bij de barbecue, bij gegrilde groenten of kip, op een wrap of gewoon met een bak stokbrood en wat radijsjes op de borrelplank.

15 min4 uur 45 minca. 450 g

Ingrediënten

  • 600 ml melkkefir
  • 1 komkommer
  • 1 theelepel zout
  • 1 teentje knoflook
  • 2 eetlepels fijngesneden verse dille
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 theelepel citroensap
  • zwarte peper

Bereiding

  1. Laat de melkkefir 4 uur uitlekken in een theedoek of kaasdoek boven een kom in de koelkast, tot hij dik is als kwark.
  2. Rasp de komkommer grof, met schil. Meng hem met een halve theelepel zout en laat hem 15 minuten staan.
  3. Doe de komkommer in een schone theedoek en knijp er zoveel mogelijk vocht uit.
  4. Pers of rasp de knoflook heel fijn.
  5. Roer de uitgelekte kefir, de komkommer, de knoflook, de dille, de olijfolie en het citroensap door elkaar.
  6. Breng op smaak met de rest van het zout en wat zwarte peper.
  7. Laat de dip minstens 30 minuten afgedekt in de koelkast staan, zodat de smaken kunnen trekken.

Het geheim: alles goed uitlekken

Een waterige dip komt bijna altijd door een van twee dingen: de kefir is niet lang genoeg uitgelekt, of er zit nog te veel vocht in de komkommer. Een komkommer bestaat grotendeels uit water, en het zout trekt dat eruit. Neem de tijd voor het uitknijpen: draai de theedoek stevig dicht en knijp tot er bijna niets meer uit druppelt. Je houdt maar de helft van het volume over, en dat is precies goed.

Voor de kefir geldt hetzelfde. Na 4 uur in de doek is hij zo dik als kwark. Heb je al hangop van kefir in de koelkast staan, dan kun je meteen 300 g daarvan gebruiken en de eerste stap overslaan.

Tip: Haal met een theelepel de zaadlijst uit de komkommer voor je hem raspt. Daar zit het meeste vocht, en zonder blijft de dip langer stevig.

Varianten

  • Munt en komijn: vervang de dille door verse munt en doe er een snufje gemalen komijn bij. Lekker bij lamsvlees en falafel.
  • Bieslook en radijs: geen komkommer, maar fijngesneden radijsjes en een flinke bos bieslook. Op roggebrood of bij nieuwe aardappeltjes.
  • Geroosterde paprika: twee geroosterde paprika's uit een pot, fijngehakt en goed uitgelekt, met een snufje gerookt paprikapoeder.
  • Knoflooksaus voor de shoarma: geen komkommer, twee teentjes knoflook, een theelepel citroensap en wat extra olijfolie. Dun genoeg om over een broodje te lepelen.
  • Kruiden uit de tuin: peterselie, kervel en bieslook door elkaar, wat er maar groeit.

Waar je hem bij serveert

Op een zomeravond bij de barbecue naast stokbrood, saté en een salade. Bij gegrilde courgette en aubergine, of als saus over gebakken vis. Op een cracker met plakjes komkommer en zwarte peper. Of in een wrap met kip, sla en tomaat. Bewaar de dip in een afgesloten bakje in de koelkast en eet hem binnen twee dagen op: de komkommer laat na verloop van tijd toch weer wat vocht los. Even doorroeren helpt.

Je eigen kefir als basis

Voor deze dip gebruik je gewone melkkefir: 20 g melkkefir korrels op 1 liter volle melk, 24 uur bij 20 tot 25 °C. Hoe voller de melk, hoe romiger je dip. Wie elke dag kefir maakt, heeft er al snel meer van dan hij kan drinken, en dan is zo'n dip een prima uitweg. Meer ideeën vind je in Te veel kefir, wat nu?. De werkwijze voor je kefir staat in Melkkefir maken.

Veelgestelde vragen

Kan ik gedroogde dille gebruiken?
Ja, ongeveer een theelepel. Laat de dip dan een uur trekken, want gedroogde dille heeft wat tijd nodig om smaak af te geven.
Kan ik de kefir ook zonder uitlekken gebruiken?
Dan wordt het eerder een dressing dan een dip. Lekker over een komkommersalade, maar niet om in te dippen.
De knoflook wordt steeds sterker. Klopt dat?
Ja, rauwe knoflook trekt in de loop van de dag steeds meer in. Maak je de dip een dag van tevoren, gebruik dan een half teentje.

Nog geen kefir in huis? Met melkkefir korrels heb je elke dag een verse liter. Alle gidsen en recepten vind je bij melkkefir.

Melkkefir

Je romige kefir, elke ochtend vers

Levende melkkefir korrels die al bij de eerste batch aan het werk gaan. 10 g om te beginnen met een halve liter, 20 g voor 1 liter per dag. Ze groeien met de tijd en zijn te delen.

vanaf € 15,90€ 159,00 / 100 gincl. btw, standaardverzending zonder verzendkosten
Natural Probio Club

10% korting op je eerste bestelling

Meld je aan en krijg je code meteen, plus recepten van het seizoen en tips voor je culturen. Weinig mails, alleen nuttige.